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2014年 07月 27日 ( 1 )

海日和

今朝8時に家族と孫を海まで送って行きました。

夏休みで日曜日、そして海日和ときたら・・・

まあ、駐車場はどこもいっぱいです。

子供連れのファミリーをたくさん見かけましたよ。

今日は風がありましたから波もほどほどにあって

波乗りも楽しかったことでしょう。

プカプカ海に浮いていたり、手足をバシャバシャさせたり

孫はずっと海に浸かっていたようです。

今日は最高の海日和でした~


このように暑いと、じっとしていても汗がジワっと滲んできますね・・・

汗をかくのは身体に良いそうなので

暑いこの時期にはたくさんの汗をかいて、さっぱり気分になっています。

ジムに通っていた頃、先生から聞いた話ですが

汗にはサラッとした汗とドロッとした汗と2種類の汗があるそうです。

サラッとした汗は体温調節で出る汗で

ドロッとした汗は体内の老廃物を出してくれる汗なのですが

このドロッとした汗を出すのは簡単ではないので

一時間身体をしっかりと動かしながら、ドロッとした汗を出しましょう・・・

先生のこのようなお話を憶えています。

ジムで身体を動かした後、サウナに入ってまた汗をかきましたよ。

冷え症の私はサウナが好きです。

運動して汗をかき、サウナでまた汗をかき

そしてその後水風呂にジャッポ~ン・・・

爽快でしたね・・・

私は汗をかかない体質だったのですが

そのおかげで、だんだんと汗をかくようになってきました。

ん~? ここ2~3年はジムにもサウナにも行ってませんね~

その代わりということでもないのですが

普段はクーラーなしの部屋で風を感じながら汗をかいています。

衣類が汗臭くなっていますから、ドロッとした汗が出ているかもしれません・・・

そうだといいなあ・・・


乳酸菌でオーガニックローズガーデン 今日の庭
エブリン
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レディーヒリンドン
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アンブリッジ
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by gutsuri | 2014-07-27 18:49 | Trackback | Comments(4)

介護の極意は喜ばせること。2013年7月に満百歳になった母と共に花や音楽から元気をもらっています。無農薬、無肥料でバラを育てています。母は2016年11月に103歳4カ月で旅立ちました。。


by gutsuri
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