健康は小さな積み重ねから・・・
2015年 06月 30日
我が家もご多分に漏れず、そのブームに乗っています。
自分たちの健康に関してもですが、
高齢者がいますから、切実さを感じながらのチャレンジです。
日々の小さな積み重ねが大切だと信じていますから、
続けることが出来るような簡単なことばかりです。
扶美さんは健康そのもので元気いっぱい。
おかげで助かっています。
お薬を何も飲まず、今の体調を維持していますから、元々丈夫な性質なのでしょう。
寝る前のひと時のルーティーンに、春からマッサージを加えました。
オイルをつけて、お腹や背中を少し摩るだけですが、喜びますね~
喜ぶということは、健康増進していますから、
身体と心のプラスのスパイラルと思っています。
そして、皮膚のチェックも出来ますし、一石二鳥どころか三鳥ですね。
今は蚊が本当に多くて、覚悟が要ります。
バラのために乳酸菌を庭に撒きはじめたのですが、
その効用はバラだけではなくて、
私たちみんなが、乳酸菌の恩恵に与っていると感じています。
空気が気持ち良いのです。
バラも虫も私たもみんな元気です。
と、ここまで書いて、
どういうわけかわかりませんが、キーボードの様子がおかしくて、
文字の打ち込みが非常にやりにくいです・・・
いつもと同じように打てません・・・
ということで、中途半端ですが、今日はこれにて・・
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