百寿者と一緒の暮らし gutsuri.exblog.jp

介護の極意は喜ばせること。2013年7月に満百歳になった母と共に花や音楽から元気をもらっています。無農薬、無肥料でバラを育てています。母は2016年11月に103歳4カ月で旅立ちました。。


by gutsuri
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カテゴリ:自然とのつながり( 82 )


早いもので2月になりました。

窓辺で日差しを浴びていると、その日差しの強いことに驚きます。

2月の日差しは強いのでしたね~

窓辺で観葉植物の手入れをしていると、

ジリジリと皮膚が焼けているような感じさえします・・・

ふと見ると、壁に虹が見えましたよ~

サンキャッチャーに光が当たってプリズムのように、

室内に小さな虹がたくさんできていました。

椅子に
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床にも・・・
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カーテンにも・・・
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ここにも、そこにも・・・
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正体はこれです。ガラスの地球儀が可愛いと思いましたが、サンキャッチャーとして活躍しています。
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室内の隅々まで小さな虹をたくさん届けてくれるのですよ~

働き者です。



今日の夕日は、雲がかかっていて、空の表情が少しずつ変化していき、きれいでした。
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by gutsuri | 2017-02-02 21:26 | 自然とのつながり | Comments(0)

珍しく家族が風邪気味です。

病院に行きお薬をもらって静かに横になっています。

大した熱ではないので心配はしていませんが、

風邪で臥せっている人が家にいると、

こちらも幾分か気分が重いですね~


風邪を引いたのがいつか覚えていないくらい、

我が家はみんな風邪を引くことがなかったのですよ。

高齢者が家にいるということで、気を付けていたのかもしれませんが、

ここ10年以上、みんな風邪を引いていませんでした。

予防接種はしていません。

母がいなくなって、緊張が取れたのでしょうか・・・


ときどき気が付くのですが、

風邪を引いたり、花粉症になったりするのは当然だという前提で、

話をする人がいますよね。

でも実際は、風邪もひかず花粉症にもかからない人は結構な数いますから、

私もその一人ですが、

人は皆、強いところと弱いところを合わせ持っているのだなあと思うのです。


私は冷え性でちょっとしたアレルギーがありますから、

母のような健康体ではないのですが、

風邪だけは引かないのですよ~   不思議なことに・・・

まあ、「何とかは風邪をひかない」と言いますから、

その部類かもしれません・・・

家族もずっと風邪ひきなしできましたが、ちょっとねじが緩んだようです。


私の健康法は簡単です。

自然の秩序に従うことです。

種をまけば芽が出て双葉が伸びてきますが、

そこに漲っている生命エネルギーを感じています。

3月になれば、バラの葉が出てきて蕾が付きますが、

バラの枝が放っている力強さに浸っています。

草食昆虫や肉食昆虫がたくさんいる生命力溢れる小さな庭で、

虫たちを眺め、生命力のおこぼれに与っています。

このおかげかどうかわかりませんが、風邪はひかないのですよ~


ああ、もう一つありました。

今、自分がどのような気持ちでいるか、ときどきチェックしていますね・・・

気が付いた時だけですが、どんな気分でいるのか、第三者の目でチェックしています。

これは、母の介護をしていたときからの習慣ですね。

母の気分をチェックするようにしていましたから・・・

母に良い気分でいて欲しいと思っていました。


母がいなくなって、私も注意したほうがよさそうです。

正直、気が抜けていると感じるときがありますから・・・









今日の夕空
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三日月と金星です
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by gutsuri | 2017-01-31 22:22 | 自然とのつながり | Comments(0)

この地に住み始めてから夕日を見ています。

秋冬限定の夕日観賞ですが、

赤みを帯びた優しい光に包まれると、

心が芯から温かくなってきて、

太陽が沈みかけてから沈むまでの数分間は、

太陽の美しい輝きに、心身ともに満たされるような気がして、

ああ、これがマインドフルネスという状態なのかしら・・・

最近、このように思うようになりました~


ときどき海を見に行きますが、

砂浜に腰を下ろして、打ち寄せる波を見ているときにも、

海の澄み切ったきれいな青色に、吸い込まれるような感覚を覚えて、

目に入るものは、青い空と青い海の青一色の世界であり、

私まで青色に染まってしまうのではないかと思いながらも、

そのブルーの色だけを意識している自分に気が付きます。

このような時には、今晩のおかずは何にしようかしら・・・などという思いは浮かばないですね・・・

これも一種のマインドフルネスかもしれません。


昨日も、梅の花にたくさんのメジロが飛び交っていて、

凛としたたたずまいの梅の老木と元気に飛び交うメジロたち、

白い梅の花と鶯色のメジロ、こげ茶色の老木の幹、

色の対比もきれいでしたが、私にとってはまったくの非日常の世界、

和歌の世界を彷彿とさせる趣のある世界に足を踏み入れた感じがして、

何とも穏やかな気持ちで梅の花とメジロを眺めていました。

これもマインドフルネスかもしれませんね。


3月になれば、ハチやアブ、小さなクモがこの小さな庭に姿を見せます。

そのうちにバラの蕾が膨らんで来れば、

草食昆虫や肉食昆虫が出てきて、食べたり食べられたりの世界が見られるのです。

きれいなバラの開花は、虫たち生き物の食物連鎖と共にあります。

虫たちなどの生き物は、「今ここ」を生きていて、

虫たちは過去のことや未来の心配などをしていません。

虫はマインドフルネスで生きていますね。

その虫たちを観察している私は、

虫たちが「今ここ」に生きていることに気が付いて、

また、私の胸深くにある普段気が付かないことが湧き上がって来るのにも気が付き、

虫を観察しながら、マインドフルネスの状態になるのですよ~


「今ここ」に意識を向けることをマインドフルネスと言いますが、

私たちは知らないうちにマインドフルネスになっているのですね~

自然を観察していると、

観ている自然だけに意識を集中していて、

マインドフルネスの状態になっています。

そして、地面のアリンコから空を流れる雲までが、繋がっているような気がしてきて・・・

もちろん、私たちもです・・・繋がっているように思うのです・・・

心の底から湧きあがってくる情熱のようなものが感じられたりします~


自然観察はマインドフルネス・・・ですよね・・・



今日の夕日
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by gutsuri | 2017-01-27 20:36 | 自然とのつながり | Comments(0)

梅とメジロ(自由部門)


近所に早咲きの梅がきれいな場所があるので、

今日は午前中にカメラをもってそこへ行きました。

近所のこじんまりした梅林です。
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早咲きなのでほぼ咲きそろっているのですよ~
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香って来るようですね。
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枝から枝へたくさんの小鳥が飛んでいますが、

動きが早くてシャッターチャンスがありません。

ようやく撮れたのがこれです。
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メジロのようですね・・・目の周りが白いです・・・
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こちらは別の場所に咲いている梅です。これも早咲きのようです。
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この梅にもたくさんのメジロが飛び交っていました。
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メジロは梅の花の蜜を吸うのだそうです。

梅の花とメジロの組み合わせを眺めながら

ほんのひと時、風流の世界を味わうことが出来ました。

それにしても、たくさんのメジロが梅の枝を元気よく飛び交っていたのには驚きました。

メジロって俊敏なのですね~


空を見上げて梅の写真を撮っていると、飛行機が飛んでいましたよ・・・
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今朝早く、家族を最寄りの駅まで送っていきましたが、

駅近くの気温は、マイナス1度で、

自宅近くの気温は、2度でした。

この辺りは氷点下にはならないですね・・・


今は、一年で最も寒い時期ですよね・・・

それでも梅はほぼ満開でした。

梅の花は、逞しいですね。

そして、春はもうすぐのようです・・・

自然の営みを身近に感じると、季節の巡りも肌で感じることが出来て、

春の気配がそこここにあるような・・・

暖かい日差しの中で、春を感じた幸せなひと時でした・・・




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by gutsuri | 2017-01-26 22:25 | 自然とのつながり | Comments(2)

天使の階段(自由部門)


今日は朝からずっと灰色の雲が空を覆っていました。

これでは今日の夕日は見れないなあ~と思っていました。

午後、外が明るくなったように感じたので外を見ると、

雲の間から、太陽の光がさしていました。
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久しぶりの天使の階段です~

嬉しいですね~
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お日さまの光線は薄くてよく見えないですけどね・・・

海にできたスポットライトが眩しいですよ。

その後、灰色の厚い雲はどこかへ行ってしまい、

少し青空がのぞいていましたよ~


ということで、今日も夕日を見ることはできました・・・
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雲の動きは驚くほど速いのです。

夕日を眺めていると、夕日は沈んでいきますが、

そのあと、5分で雲の配置が全く変わっています。

刻々と空の模様は変化していますよ・・・

空に、羊や竜の形の雲を見つけても、すぐに形が崩れてきますよね・・・

本当に、雲の動きは速いです。




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by gutsuri | 2017-01-23 21:02 | 自然とのつながり | Comments(0)

昨日のことですが、

外でバサバサ音がするので、窓から外を見ると、

斑入りアオキが揺れています。

鳥の姿が見えました。ガラス越しの撮影なので霞んでいます。
よく見ると、口に実を加えていますね~
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斑入りアオキの緑色の実を加えているのは、ヒヨドリでしょうか・・・

この実を鳥が食べるとは知りませんでした・・・
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斑入りアオキは大きな木ではありません・・・

1メートルくらいでしょうか・・・枝が伸びてくるので、毎年刈り込んでいます。
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今日、近くを散歩していると梅が・・・・早いですね・・・
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そして、すぐそばにヒヨドリがいました。
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今年はヒヨドリの当たり年なのでしょうか・・・

それとも、気を付けてみれば

あちらこちらに野鳥の姿は見られるのでしょうか・・・

斑入りアオキの実はまだ残っているので、

またヒヨドリが来てくれるかもしれないです~


今日は曇っていましたね・・・

今日の夕日です
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by gutsuri | 2017-01-19 21:21 | 自然とのつながり | Comments(0)
こちらでは午後から雪が降ってきました。

この辺りで雪が降るのは珍しいことなのですよ。

そして、寒さも本格的になりましたね。


この雪でバラの花は終わりかもしれません。

今、少し咲いているのは、レオナルドダビンチとジャスミーナとバフビューティーです。

これはバフビューティーです。まだ蕾がいくつかついていますが、開いてくれるでしょうか・・・
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3日前の暖かい日に庭仕事をしました。

草抜きをしたり、気になっていたものを植え替えたり、バラの剪定も少ししたり・・・

その時にアオドウガネを見つけましたよ・・・

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もちろん死んでいますが、光沢のあるきれいな緑色のままでした。

草かげで寒さをしのいでいたようですけど、冬の寒さにはかないませんよね。

草抜きをしているとクモがのそのそと出てきて、慌てて逃げていきました・・・

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寒くてもどこかしらに生き物はいるものです。

スズメ、シジュウカラなどの小鳥が来て地面をつついていますけどね~

これはミツバハマゴウ、プルプレアです。

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プルプレアはこの辺りでは常緑です。

寒さで葉が閉じていますから、葉裏の紫色が出てきれいなのですよ。

斑入りアオキの赤い実が一つ目に付きました。

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そして、クリスマスローズです。小さいのが咲いています。

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ピンクはこれから咲きそうですね。

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近所を散歩して・・・アロエがきれいでした。

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1月の庭は寂しいですね~

でも、じきにクリスマスローズが次から次に咲き始めます。

2月になれば春近し・・・ですね。

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by gutsuri | 2017-01-14 20:27 | 自然とのつながり | Comments(0)

「母なる自然」という言葉がありますね。

「母なる大地」とか「MOTHER EARTH」という言葉もありますが、

「母なる自然」という言葉と、

このところ出会うことが多いのです。

私がそのような事柄に興味があるためかもしれません。


「マザーアース」とは、

「地球は私たちのお母さん」ということです。

そして、お母さんとは、

子供をはぐくみ、育て、守ってくれるものです。

お母さんは、生まれた子供をいつも温かい目で見て、

たくさんの愛を降り注いでくれますよね~

母と子の結び付きは、ほかの何よりも親密な繋がりを持っていて、

お互いが相手を尊重し、強い愛で結ばれています。

地球の大自然は、私たちを子供として、見守り育ててくれている・・・

人間だけではなくて、地球上の全ての生き物を育て見守ってくれているのです。


母なる自然という言葉が示すように、

私たちは地球の大地と、母と子供のような深いつながりがあるのですから、

お母さんのことを頻繁に思い出し、意識して、

母なる自然の雄大さや素晴らしさに思いを馳せて敬うのも、

親子の自然な風景ではないかしら・・・

一方的ではない関係ですね~

母なる自然に求めるだけではない関係です。

たまには、私たち子どもも母なる自然に目を向け、ご機嫌をうかがう・・・

身近なところでいいのですよね~

海とか低い山とか近所の原っぱとか木々とか草花でも・・・

このちっぽけな我庭にいても、虫たちを眺めているときでさえ、

母なる自然の采配を感じることができるのですよ~

「母なる自然」への感謝の気持ちが湧き上がって来るのを感じます。


母が百歳を過ぎていましたが、

ケアマネさんから「今、誰と一緒に住んでいますか~」と聞かれたことがあります。

「はい、私は家族と一緒に住んでいます。」と母は答えました。

「両親と兄弟姉妹と一緒に暮らしていますよ」と答えたのですよ・・・

面白いですよね~

百歳を過ぎた母にとっての家族は、両親と兄弟姉妹なのです。

夫と子供たちではないのですよ~

歳をとると、子供のころの思い出は強く思い出すものの、

大人になってからの思い出は、薄れてくると聞いたことがあります。

母親という存在は強烈なもの・・・なのですね・・・

子供にとっては・・・


ちなみに私は、母の母親でした。

お世話になっている人たち(ヘルパーさん、訪問入浴の方たち、リハビリの先生など)に

私のことを「こちらは私の母です」と私を紹介していました。

始めはみんな冗談だと思っていましたが(母はたまに茶目っ気を見せる人でしたから)

でも、母は真面目に答えていたのですよ・・・

百歳を過ぎるって、面白いことです・・・


ジャスミーナがまだ咲いています
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1月8日のお月様です
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by gutsuri | 2017-01-13 20:41 | 自然とのつながり | Comments(2)

私たちは何かの折にふと、自然の美しさや雄大さ、力強さに気が付いて、

懐かしさを覚えることがありますね。

目の前の小さな小菊にハナアブが舞っていたり、

青空に浮かんでいる雲が羊の形に見えたときなど、

また、バラの花の陰にハナグモが潜んでいたり、

草木が芽吹いてきて、枯れ木の山が緑色に変化していく様など、

日常の忙しない生活の中で、ふと、母なる自然の営みに気が付き、

そのちょっとしたことに喜びを感じたり、

嬉しくなってしばらく眺めていたりすることがあります。


そして、それを感じるたびに身体や心のエネルギーが充電できた気分になるのです。

外に出て、草花や小さな虫たちや木々の葉の揺らぎに心が弾み、

気持ちが明るくなってきて、深呼吸していたりしますよね。

いつの間にか身体がリラックスしています・・・


最近気が付いたことがあるのです。

母なる自然からの、このエネルギーの充電を、頻繁にしているほど、

私たちは健康に近づいていくことが出来るのではないか・・ということです。

ちょっと庭に出て、

冬の寒空に咲いているバラの花の香りをかぐだけで、幸せな気分になれますよね。

足元に咲いている水仙の茎が折れていたので、ハサミで切り取りグラスに飾ると、

部屋中に日本水仙の甘くてすがすがしい香りが広がっている・・・幸せですね~

たとえ、身体が多少のストレスを抱えていたとしても、

疲れから来る頭痛を感じていたとしても、

私たちを背後から大きく支えている母なる自然の営みに気付いたら、

ストレスや頭痛が軽減される・・・または消えてなくなっている・・・

それくらいのパワーを地球の大地から感じ取れるのですよ。


種を蒔くと小さな芽が出てきて、どんどん伸びていく力がそこにはあります。

その大地からのパワーを感じているときに、私たちは癒されているのですよね。


百歳を超えた母の四年間の介護を通して、

生命の神秘に目を見張り、

生命力の力強さに驚き、

そして、母の生きようとする意志の力に勇気づけられました。

百歳を超えた母のそばにいたからこそ見えてきたことがあったのです。

大自然に気持ちよく抱かれること。

母なる自然を敬うこと。

生きるという強い意志を持つこと。


99歳から歩けなくなった母は、外出はできないものの、

窓から見える草花や木々の葉、雑誌や新聞の雄大な自然の写真や絵など、

これらを長い時間眺めていました。

その後、明るい顔になって、エネルギーをチャージできたように元気になっていましたよ。

病気知らずの元気な母でした。


小さな庭でバラを少しですが育てています。

無農薬無肥料ですが、発酵とぎ汁乳酸菌のおかげでしょうか、元気な花を付けてくれます。

庭にはたくさんの虫たちがいて、草食昆虫も肉食昆虫も共存していますから、

食べたり食べられたりの世界が、そう、食物連鎖の世界が出来上っています。

乳酸菌のおかげもあって、生命力に満ち溢れた庭です。

母なる自然に包まれたこの小さな庭を、母はベッドから眺めていましたよ。

バラの花もまた大自然の一部です。

もちろん、私たちもまた母なる自然の一部でしたね。

そうだとすると、私たちの周囲にあるたくさんの自然に目覚め、そして、それに気が付くと、

自然の一部である私たちが、ストレスや頭痛が軽くなるのは当然のことですね。


身体や心が充電されたと感じるならば、それは本当に充電されたのです。

2017年は、自然と触れ合って、たくさん触れ合って、

母なる自然の恩恵に与りたいですね~


クリスマスローズが咲いています
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昨日の夕日です
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by gutsuri | 2017-01-12 10:04 | 自然とのつながり | Comments(0)

スーパームーン

11月14日は満月でした。

月の軌道は楕円形なので、満月の大きさはその時々で微妙に違うそうですが、

11月14日の満月は何と68年ぶりの大きさ、明るさのスーパームーンだと知り、

これはぜひ月光浴を浴びながらお散歩でもしなくては・・・・と思っていました。

が、14日はお天気が良くないそうなので、

その前日13日の夜8時ごろからお月様を見ながら、のんびりと散歩しました。

この日も薄い雲が夜空に広がっていて、

お月様はたまに雲に隠れたり、

薄い雲がベールのようにお月様を覆っていたりしましたが、

それがまた抒情的でもあって、カメラを手に、波の音を聞きながら、のんびりと散歩しました。

満月の前日でしたが、うわさ通り(3割増し)の明るさでした。
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夜なのに月光に照らされた海が良く見えるのですよ・・・

不思議な感じがしましたね・・・


満月や新月のときに干潮の差が大きくなるのは、月と地球が引き合うから・・・

68年ぶりのスーパームーンでは、地球と月の距離が近くなるので、

その分、引き合う力も大きくなり、

月の影響を受けやすくなるのでしょうね。

地球の海がこれだけ大きく影響を受けるのですから(干潮と満潮)

水が身体の70パーセントを占める人間が受ける影響も、

推して知るべし・・・なのでしょう・・・



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by gutsuri | 2016-11-15 07:00 | 自然とのつながり | Comments(0)