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百寿者と一緒の暮らし gutsuri.exblog.jp

介護の極意は喜ばせること。2013年7月に満百歳になった母と共に花や音楽から元気をもらっています。無農薬、無肥料でバラを育てています。母は2016年11月に103歳4カ月で旅立ちました。。


by gutsuri
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カテゴリ:スピリチュアル( 62 )

ハートを意識して

このところずっと、「ハートを意識して」暮らしています。

マインドフルネスではなくて、ハートフルネスな毎日です。


昨日は、バレンタインデーでしたね・・・

我が家はいつものようにチョコなし・・・甘いものもありませんでした。

今年はハートの形を飾ることもなく、ちょっと寂しく感じましたが

でも、常にハートを意識しているので、ハートフルなバレンタインデーを過ごしましたよ。

「ザ・パワー・オブ・ザ・ハート」というDVDを見て、

ハートの力を思い知らされました。

この本バージョンはかなり前に読んだのですが、DVDの印象は強烈でした。

心からの喜びをたくさん感じて、心臓の筋肉を鍛えようとも思いましたね・・・笑ってしまいますが・・・


この寒い中、小鳥が庭に来てくれるのは嬉しいことです。

シジュウカラ、ジョウビタキ、メジロ、ヒヨドリなどを見ては喜んでいます。

今までも来ていたけれど、気が付かなかっただけかもしれないし、

今年になって小鳥たちが来てくれるようになったのか、わかりませんが、

来てくれることが嬉しくて、小鳥たちを眺めていると楽しいですね。

本当に幸せなひと時ですよ~

満たされた気持ちになりますから・・・

我が家は、小鳥のための水やエサは何も用意していません・・・

小鳥は虫を食べますが、

今のこの寒い時期には、庭には虫などいません。

笑顔で小鳥たちを見ていられます。




鎌倉鶴岡八幡宮の寒牡丹から
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2月4日の立春の日の暖かさが嘘のように感じられるこの頃の寒さです。

皆様も体調にお気を付け下さい。





素敵な一日をお過ごしくださいね!






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by gutsuri | 2017-02-15 07:00 | スピリチュアル | Comments(0)

必要なことが起きている

時間のある時に、以前のブログに目を通すことがあります。

99歳で母が歩くことが出来なくなり、

「ベッドの中の母」という状態に我が家が慣れるまで、半年以上かかっています。

それまでの私にとって、床擦れなどは遠い世界の話で、

高齢者と一緒に住んでいながら、高齢者のことについて何も知らなかったのですよ。

高齢者のことなど考えたこともありませんでした。

「母は元気なのよ~」で済ませていたのですから・・・


床擦れもですが、まず、排泄について・・・これは大変でしたね~

何かが起きれば、それに対処していく・・・

一つ一つこなしていく・・・

これの繰り返しでした。

ケアマネさんに尋ねたり、ヘルパーさんに聞いてみたり、

往診の先生にお話を伺ったり、リハビリの様子を覗いてみたり・・・

どのようにするのかを決めるのは私ですが、

皆さんの意見をお聞きして初めてわかったこと・・・が大半でした。


どのようにすると、扶美さんが最も幸せ感を感じて、

ベッドで過ごすことができるのか・・・

いろいろと考え工夫してやってきました。

そのうちに、扶美さんの体質や性格も理解できましたから、

たまには先手に出ることもあったのですよ。


4年経った今、振り返ってみると、

今では少しは高齢者のことが理解できています。

でも、私が知っているのは扶美さんに関してのことであり、

一般の高齢者に対してどうしたらよいか、ということではありません。

人は皆違いますし、

高齢になればなるほど、人の個性は強いかもしれませんしね・・・


やはり私は「扶美さんの介護のプロ」なのですよね~

扶美さんのことなら誰よりも良く理解できましたからね。

介護一般のプロではありませんね~


そして、母のことを一つ一つ対処していくうえで、

今まで私が何も知らずにいたこと、

何も考えずに生きて来たこと、

このことに気付かされました。


母の介護は、物事を考えていない私に、

「少しは考えなさいね」というメッセージだったと受け取っています。

私にとって必要なことが起きたということですね。

少しは掘り下げて考えることができるようになりましたから・・・

そういう意味でも、感謝しています。



介護は皆、違いますよね・・・

100人いれば100通りの介護があると思います。

先日も「どうしたらいいでしょう?」とコメントで質問を受けましたから、

このようにお答えしておきますね。

たくさんある介護の一つの例だとして受け取っていただければ幸いです。

そして、私の場合、介護は終わりました・・・



今日の夕日です
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みなさまに良いことがありますように!






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by gutsuri | 2017-01-24 21:31 | スピリチュアル | Comments(2)
母が亡くなって、しばらくはワサワサしていましたが、

ようやく落ち着いてきました。

暇ですね~

ヘルパーさんやリハビリの先生などの訪問がないので、

時間に追われることがありません。

それまでは、常に母のことを気にかけて、次は何をしようかと考えていたので、

それがなくなると、真剣に向き合うことがないので・・・気が抜けています・・・

手持無沙汰この上ないですね~


不思議なことに、12月に入ってから、猛烈に眠いのです。

睡眠は十分にとっているのですが、

昼食が済むと眠くなり、気がつけば、居眠りをしています。

夜は夜で、早い時間から眠くなるのです・・・

夕食が済むと眠くなるような感じ・・・

可笑しいですね~

眠くて眠くてたまりません。

だから、たくさん寝ています・・・


スーパーに買い物に行っても、何を買うか今はほとんど考えませんね。

適当に手を伸ばしてかごに入れています。

それまでは、母にあれも食べさせなければ・・・そうだ、これも・・・などと、

お店で頭はフル回転していましたけど・・・

それもなくなりました・・・

そして、洗濯物も少なくなりました。


母が歩けなくなってからは、ごみ出しは夫がしていました。

寝たきり高齢者が家にいれば、ごみの量はかなりです。

ポリバケツに入っている紙おむつのごみ出しは、気合がいる仕事、

まあ、一仕事なのですが、これがなくなり、夫は気が抜けたようだと言います。

先日娘から「寂しくなったでしょう~」と言われ、

このごみ出しの話をして、夫が気が抜けたようだと言った話をして、大笑いしました~


人が死ぬということは、突然その姿を消すということ。

知ってはいましたが、一緒に暮らしていた人が急に姿を消すということに

まだ、慣れません・・・習慣的にです・・・

寂しいとか、そういうことではなくて、

買い物、洗濯、食事の支度、ゴミだし、人の出入りなど、

暮らしの中で習慣として身についていたこと・・・

これらに、あれ?っと感じたりすることがあります。

でも、慣れていくのでしょうね。


この世にいつ生まれてくるのか、あの世にいつ旅立つのか、

人は、それを自分で決めていると言われています。

だから、自分であちら側に旅立った母に

「103歳まで生きてくれてありがとう」と手を振ってお礼を言っています。

本当に感謝の気持ちでいっぱいです~


昨日は素晴らしい夕日でした
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by gutsuri | 2016-12-18 07:00 | スピリチュアル | Comments(0)

バシャールの動画

スピリチュアルのいろいろなことを知るのに、youtubeはとても便利です。

youtube上にはスピリチュアル関連の動画がたくさんアップされています。

全てのスピリチュアルの動画に和訳が付いているわけではありませんが、

日本語訳が付いている動画もたくさんあり、楽しんで見ていましたよ。

本を読む時間がなくても、その人の言っていることのエッセンスを簡単に知ることが出来るので、

バシャールやエイブラハムやエックハルトトールなどの動画はお気に入りだったのです。


バシャールの動画を、私は度々ブログにアップしていました。

ユーモアたっぷりのバシャールの話に、つい引き込まれてしまいました~

お気に入りの動画もいくつかありました。

スピリチュアルの理解しにくいところを優しい言葉で話し、

いくつかの例を挙げてわかりやすく説明してくれるので、

スピリチュアルの意味を捉えやすかったように感じています。


ところが、10月に入ってから、

youtube上のバシャールの動画の多くが消えてしまったそうです。

残念ですね~

これからいろいろと、世界情勢や社会情勢、経済面などで

何か変化が起きるのではないかと、あちらこちらで言われていて、

実際バシャールもそう語っていましたから、

バシャールの動画に興味があった人は多いのではないかと思います。

言葉が温かかったですし、

何かを伝えようという気持ちが私たちに伝わってきましたよね。

今日は、youtube上に少し残っていたバシャールの動画の中からひとつアップしました。

この動画は非常にわかりやすいです。

引き寄せの法則が端的に語られています。



クイーンオブスエーデン
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シャンタルメリュー
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by gutsuri | 2016-11-02 07:00 | スピリチュアル | Comments(2)

あるメルマガから・・・

私は無料のメルマガを幾つか申し込んでいるので、

毎日のように、メルマガが届きます。

以前から申し込んでいるメルマガでも、2~3年経つと興味がなくなることがありますし、

これは多分、私が少し変化したからかもしれないと思っていますが・・・そう望んでいますけど・・・

また、何かを検索していて新しいメルマガを知り、申し込むこともあります。

最近届いたメルマガで、興味深いものがありましたから、ご紹介しますね。

バシャールが「出したものは受け取る」とよく言っていますが、このことが書かれていました。

私など、良い言葉を聞いても、すぐに忘れてしまう状態・・・

何度聞いても右から左に流れていき、本当に困ってしまいます。

だから気が付いた時に、ブログにメモしておくことにします。

「呼吸で人生をストレッチする」というメルマガで、

「ブリージングストレッチ本院の古久澤」さんが書かれています。


さて、かつて20年ほど前に氣功の先生から教わったことがあります。
それは、氣の修練が進んで活性化し、強化されてくると
「心の持ち方」を変えていく必要があるということです。

氣功を修練していくと心身のパワーがとても強くなっていくので、
周囲の人を恨んだり、怒りを向けたりすると想わぬ影響が出てしまうことがあります。

それまでよりも何倍ものパワーで相手に物理的にも精神的にも影響を与えかねず、
そうして相手に現実のマイナスの影響を与えてしまうと、必ず自分のところにも返ってきます。

もちろん逆に相手に喜びや安らぎというしあわせの影響を与えると、
こちらも必ず自分のところに返ってきます。

他人を活かすことが自分を活かすことにつながるということであり、
そうすることで人間としての徳がついていきます。

どちらにしても、生命エネルギーが飛躍的に高まることで、
相手に対してそれまでの何倍にも強く、速く影響が出てしまいます。

エネルギー量が増大することで願望実現能力が速まり、高まる代わりに
負の影響力も同じように大きくなってしまう危険性があります。

この世は大きなエネルギーの循環の反映ですから、
どのような言動も行為も、必ず自分のところに返ってきます。

そのため、ある段階まで来たら「客観的観照」という見方を身に付ける必要があると教わりました。

これは大空を飛んでいる鳥が下界の様子を観察するように、
生活の全ての場面を客観的に眺めるという方法です。

第三者的な視点で自分や自分を取り巻く状況を観察するのです。

この方法を習慣にしていくことによって、心が穏やかになり、
物事を落ち着いてみることができるようになり、感情のコントロールが楽になってきます。

イライラしている自分やクヨクヨしている自分、ワクワクしている自分を
「第三者の視点」で客観視するのです。

具体的な方法は、教室での氣功クラスや各地でのセミナーなどでお伝えしておりますので、
興味、関心のある方はぜひお越しいただき、いっしょに稽古しましょう。


私は、身近なところに百歳を超えた高齢者がいて、

まだ生きようとする意思のある百寿者の世話をしながら、

せっかくいただいたこの生命を最期まで精いっぱい母に味わってほしいと思っています。

生きることは、喜びや楽しいことだけではありませんが、

もうこの歳(103歳)になったら、喜びや楽しいことだけでいいのではないか・・・と思っています。

いろいろなメルマガを見ると、根本となることを忘れている自分に気が付いて、

また新たな気持ちで母と向き合うことができるのですよ。

メルマガとの出会いも引き寄せですね・・・・きっと・・・



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by gutsuri | 2016-10-01 07:00 | スピリチュアル | Comments(0)

今、ここに、生きる 2

前回の続きです。

私たちは3次元に生きていますから(3次元という空間に時間をプラスして4次元という人もいます)

私たちの思考や身体は、3次元向きに作られています。

その上、私たちに聞こえる音は本当に狭い範囲の周波数だけで、

目に見える色も、限られた周波数の色だけで(色は周波数で決まるそうです)

嗅覚に関しても狭く限られていて、

これらは野生の動物と比べてみるとすぐにわかることですね。

人間の頭は驚くほど精巧にできていますが、

それでもそれは、3次元という制限の中で働く素晴らしさなのです。


1次元は線ですね、ラインです。

2次元は平面でフラット、3次元は立体です。

もし、2次元の平面上に住んでいる人がいたとして、

即ち、ペチャンコの世界にペチャンコの人が住んでいるとして、

この人がボールのような3次元の立体をどのように認識するかというと、

ボールをスキャンをするような感じで、立体を捉えるのです。

初め、小さな点から始まり、それが小さな円になり、その円がだんだん大きくなっていき、

ボールの直径のところが一番膨らんでいますから、そこが一番大きな円になり、

今度はそこから段々と小さい円になっていき、最後は点になって、姿を消す。

これが2次元の世界から見たボールです。

2次元の人が立体を認識するには、ちょっと時間がかかるようです。

私たち3次元に住んでいる者であれば、一瞬でボールがわかりますが、

次元が下がると、次元の異なる物体を認識するのは大変ですね。

ボールのように単純な形ならまだいいですが、リンゴだったらどうでしょう・・・

複雑な形だったら、本当に面倒な作業です・・・


スピリチュアルでよく言われていることに、

「私たちの身体は3次元の制約に囚われているけれど、

私たちの魂は次元の制約を受けない」ということがあります。

私は輪廻転生を信じているので、

私たちの本質は魂であり、

肉体は滅びても魂はまた新しい生を生きると思っています。

そして、私たちの魂の中にはスピリットという部分があり、

そのスピリットという部分で、宇宙の源と言われているソースにつながっているそうですから、

「今、ここに、生きる」とは、魂を意識して生きることだと思っています。


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by gutsuri | 2016-09-17 04:05 | スピリチュアル | Comments(0)

今、ここに、生きる

「今ここ」という言葉は最近よく見聞きします。

バシャールやエックハルトトールは、よくこのように言っていますよね。

「過去や未来はありません。あるのは今だけです。」

「過去も未来も、すべて、今ここにあるのです。」

でも、そのように言われても、私たちは自分の子供時代のことは覚えていますし、

実際の話、子供たちが小さかった時のことや孫たちの幼い日のことも

昨日のことのように思い出すことが出来ます。

母は103歳ですから、生まれて103年経っているということです。

このように私たちは、つい、時間や年月で考えてしまいますよね。

生まれたときからの時間軸は、一本のラインになっていて、

その上をみんな同じスピードで動いているのです。

一日は24時間、一年は365日・・・

時計やカレンダーと睨めっこしながら、日々の暮らしは成り立っていますから、

私たちは時間や年月にがんじがらめに縛られていて、

「過去も未来もありません。今があるだけです。全ては今ここにあります。」などと言われても、

頭が、思考が、気持ちが、それについていくことが出来ないのです。


過去も未来もここにあるという例えでよく用いられるのが、映画や小説なのです。

映画のフィルムには、話のストーリーが初めから終わりまですべて収められているにも関わらず、

私たちの頭はそれを理解するのに、映画のフィルムを始めから終りまで映して見て、

ようやくその映画を理解することが出来ます。

時間が必要なのですよね。

映画は初めから終わりまで既に、今ここに、存在しているのに、

私たちが映画を理解するには時間が必要なのです。

小説も同じですね。

ストーリーの展開は一冊の本の中に全て書き込まれているのだけれど、

私たちがそれを理解するには、時間をかけて読んで行かなくてはならない・・・

でも、今ここに、その本の内容はすべて存在している・・・


私たちの思考は3次元の制約を受けているので、

「今ここ」という時間的な「今」しか捉えることが出来ません・・・ライン上の時間軸になります。

瞑想の時にも「今ここ」を意識し、それに集中しますが、

その場合の「今ここ」は、「時間的な今」ではなくて、「普遍的な今」であり、

それは何かに通ずる窓口であったり入口であったりするのではないでしょうか・・・

「今ここに生きる」とは、私たち本来の姿に戻り、そして、それに気が付くこと・・・

そのような思いがします・・・





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先月、台風が来ると聞き、ブルーのブッドレアの枝をかなり切り落としました。

今ようやく枝が伸び花がたくさん咲いています。

夕方、クロアゲハが飛んできましたよ。
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9月15日は中秋の名月です。晴れるといいですね。
満月は9月17日です。
by gutsuri | 2016-09-15 07:00 | スピリチュアル | Comments(0)
Happiness is all in your mind というこのyoutubeは

非常にシンプルにわかりやすく、幸せとは何かということが語られています。

あなたはよい日を過ごしていますか?という問いから始まり、

どうしてよい日なのでしょう?

明日はよい日を過ごしたいと思いますか?と続きます。

私たちは幸せな時は良い日であり、毎日幸せでいたいと思っています。

良い日の理由をあげてみると、それらはすべて、外的な条件であり、

外的な条件を並べている限り、安定した幸せを得るのは難しいことになります。

私たちは環境や状況をコントロールすることはできないのだから、

私たちの幸せは、他の人の手に委ねていることになります。

このように、優しい言葉で、幸せについて語っていきます。

私が説明をするより動画を見たほうがよく理解できますね。

それでは、Happiness is all in your mind です。



TEDxはよく見ますが、このようにわかりやすく幸せについて語られていると理解しやすいですね。

優しい言葉で難しいことを語る人は、深くそのことを理解しているのです。

間を空けながらゆっくりと語り、会場全体の人に配慮している様子は、

穏やかで、喜びに満ちていて、人をひきつけますよね。

このGen Kelsang Nyema は、

幸せか不幸かを決めるのは心の状態であると言っています。

心の中から湧き上がってくる幸せの源を積極的に育むこと。

この言葉をよく味わってみたいと思っています・・・・



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キアゲハもブッドレアによくやってきます
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by gutsuri | 2016-08-09 07:00 | スピリチュアル | Comments(0)

マジェンタ色のパワー

今年の一番開花のバラはこれです。
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シャルトルーズドゥパルム(パルムの僧院)です。

このマジェンタ色がたまりませんね~

写真では色が上手く出ていないと思いますが、実際はきれいなマジェンタ色です。

この花の蕾は、草食昆虫にも負けず大きくなった強者です。

マジェンタ色のパワーのおかげでしょうか。

マジェンタ色・・・この色が持つ力を最近ネットでよく見かけるのですよ。


我が庭はいろいろな色の花が植えてあり、ある意味、まとまりがない庭なのです。

私たちの身体には、エネルギーセンターといわれているチャクラが背骨に沿って並んでいます。

ルートチャクラの赤色から、丹田のオレンジ、太陽神経叢の黄色、

ハートの緑、喉の青、額の藍色、そして頭頂の紫(白または金もあり)と

各部位にはそれぞれを活性化する色があるのです。

庭にはその各チャクラの7色の花をあれこれと植えています。

バラだけでは7色をそろえるのは難しいので、いろいろな花を植えて、

7つのチャクラの色を楽しんでいます。

そして、マジェンタ色はどこかというと・・・

頭頂より上に8番目のチャクラがあるそうで、そこがマジェンタ色なのだとか・・・

サトルボディといわれているところです。

かなり強力なチャクラらしいです・・・

マジェンタ色は全ての色を含んでいると言われています。

無料のメルマガが幾つか届くのですが、

その中の一つで、マジェンタパワーの素晴らしさを知ってから、

以前から持っていたマジェンタ色のカーディガンを大事にして、

時々着るようにしています。

せっかくあるのですからね。

晴れやかな気持ちになりますね~

そのような気持ちになると、きっと身体にも良い影響があるのでしょう。

明日来客があるので、バラが咲いてくれて嬉しいです。

そしてこちらは、昨日から咲いています。
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シャクヤクが見ごろです。
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こちらのバラは明日開いてくれるでしょうか・・・
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ヤマミツバのお浸しも作れそうです。
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楽しみです。


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by gutsuri | 2016-05-03 19:00 | スピリチュアル | Comments(0)
10月のある日に届いたメルマガの今日の言葉です。

いつも微笑みなさい。そして、その微笑みを生きなさい!
Smile always, - and LIVE the smile!

このメルマガはいつも、英語がくっついています。

訳すと訳者の色が付くので、英語がわかる人は英語で、

少し英語がわかる人は雰囲気をどうぞという事なのでしょう。

せっかくですから、私は雰囲気を味わっていますよ。

毎日届くこのメルマガで、一日のスタートを切っています。


笑い(この場合は微笑みです)の効用はよく語られますよね。

そしてまた、心と身体が繋がっていることも、よく知られていることです。

顔に笑みが浮かんでいるという事は、

身体が良いフィーリングに浸っているという事。

身体の調整が自然になされているという事。

身体がリラックスしていて、緊張から解き放され、ストレスを感じていないという事。

感情とは、身体がその時にどのような状態なのかを表しています。

ということは、怒りや悩みや恐れを抱いていれば、

身体はそれに見合った化学物質(毒のようなものらしいですよ)を体内で生成します。

怒りや悩みをいつも抱えていれば、

このようなことが体内でいつも起きていることになりますから、

健康に良いはずはありません・・・


微笑む・・・

これだけで身体が自然と調整され、健康になれる・・・

いつも微笑んんでいることが、健康になる秘訣だなんて、

簡単で、しかも素敵なことではないでしょうか・・・

しかも微笑みは、周囲をも優しくしますよね~

まずは微笑みからですね。

微笑むことができるような都合の良い条件を求めるのではなくて、

まず、先に、自分から微笑む・・・

そうすると、微笑むようなことがやって来る・・・・

引き寄せの法則では・・・そうでしたね、多分・・・


そしてもう一つ、楽しみと喜びについてです。

楽しみとは、楽しいこと、嬉しいこと、楽しく過ごすこと、満足できること、面白いこと、

興味のあることなどなど、

昨今は周囲を見回すと楽しいことに溢れていますね。

美味しいものや美しいもの、旅行や冒険など書ききれません・・・

そして、その楽しみの中で、心の底から湧き上がってくるような感動がある時、

喜びになります。

そして、喜びは、いつも楽しみと一緒だとは限りませんね。

喜びとは、一人でボーっとしているときでも、

喜びを感じることがありますからね。


何かに気が付いて、それを味わっていたり、

よくわからないけれど幸せを感じたりしますからね・・・

その時に、魂を感じたりして・・・spirit かもしれませんね・・・

魂の中で宇宙の根源とのつながりを感じる部分がspirit だそうですから・・・

ふと感じる喜び・・・幸せ感・・・

生きている喜びを感じさせてくれます。


「介護の極意は喜ばせること」と信じていますよ。

でも、我が家の日々の暮らしの中では、

介護に焦点が当たっているのではなくて、

扶美さんの健康に焦点を当てています。

健康は喜びから・・・

扶美さんに限らず、すべての人に当てはまることだと思っています。


今日の午後4時ごろ、虹が見えました。

我が家から虹が見えるのは珍しいのです。

天使の梯子は度々見ることが出来ますが、虹はめったにないことなのですよ。

虹はきっと大きな円を描いていたのでしょうが、

見えたのは、直径の少し下部分の両端です。

右側とかなり離れた左側に、赤色を内側に青を外側に対照的に虹の柱が見えました。

左右の虹の柱の中央部分には、太陽がまぶしく輝いていました。

我が家から虹が見えたのは初めてではないでしょうか・・・

虹が見えて嬉しかったですよ~

当然ですが、虹色に輝いていました・・・




ちょっと遊んでみました~
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by gutsuri | 2015-10-26 19:00 | スピリチュアル | Comments(0)