呼吸の大切さ
2013年 01月 17日
健康において、呼吸の大切さはよく知られています。
ヨーガの時には呼吸の大切さを先生はよくおっしゃっていました。
呼吸は意識、無意識と両方のコントロールを受けているそうです。
ですから、呼吸を通して無意識の領域に入っていくことが出来るそうですよ。
いくつかのメルマガが毎日届いていますが、先日届いたもので面白いものがありました。
呼吸の大切さを「家での呼吸」という切り口で話していらっしゃいました。
家での呼吸が心地よいか、深呼吸が出来る家なのか、
ヨーガの時には呼吸の大切さを先生はよくおっしゃっていました。
呼吸は意識、無意識と両方のコントロールを受けているそうです。
ですから、呼吸を通して無意識の領域に入っていくことが出来るそうですよ。
いくつかのメルマガが毎日届いていますが、先日届いたもので面白いものがありました。
呼吸の大切さを「家での呼吸」という切り口で話していらっしゃいました。
家での呼吸が心地よいか、深呼吸が出来る家なのか、
そして家も呼吸できているかなど書かれていました。
家の中がどんなにすっきりしていたって、
家の中がどんなにすっきりしていたって、
外での呼吸の気持ち良さにはかないませんが
とりあえず散らかっているものを少し片づけることにします。
長い時間を過ごす部屋ですものね。
眼から入る情報も大きいそうですから・・・
昨日の夕日
とりあえず散らかっているものを少し片づけることにします。
長い時間を過ごす部屋ですものね。
眼から入る情報も大きいそうですから・・・
昨日の夕日
by gutsuri
| 2013-01-17 14:16
| 健康